من و دوران سالمندی: چه کنم که سالمندی سالم و پویا باشم؟

کتاب حاضر متشکل از شانزده فصل است. در فصل اول کتاب دوران سالمندی توضیح داده شده است. فصل دوم دلائل پیری و سالمندی شرح داده شده است. در فصول بعدی تغذیه و نیازهای غذایی دوران سالمندی، تحرک و ورزش در سالمندی، نیاز به خواب و مشکلات خواب در دوران سالمندی، معاینات پزشکی، آزمایشات ضروری و واکسیناسیون افراد سالمند، نحوه و چگونگی رفتار و اخلاق افراد سالمند، پرستاری و مواظبت پزشکی از والدین سالمند، خطر افتادن و پیشگیری از آن در سالمندان، روابط جنسی در دوران سالمندی، بی اختیاری ادرار و مدفوع در سالمندان، غده پرستات در مردان سالمند و مشکلات ناشی از آن، فراموشی در افراد سالمند، افسردگی سالمندان، بیماری پارکینسون و آلزایمر بررسی و تبیین شده است.